Raadpleeg tips, inzichten & wetenschappelijk advies voor beter slapen en beter zitten.
Bij Bedking delen we 35 jaar ervaring en wetenschappelijk onderbouwd advies, rechtstreeks vanuit ons familiebedrijf. Lees hoe je je slaap- en zitcomfort direct kunt verbeteren, of ontdek onze snelle checklists en gratis downloads.
Een ergonomische bureaustoel biedt uitgebreide instelmogelijkheden zoals zithoogte, zitdiepte, rugleuning en armsteunen. Doordat deze elementen afzonderlijk ingesteld kunnen worden en aangepast aan jouw lichaam, vermijd je rug- en nekklachten. Dankzij zo'n bureaustoel kan je intensiever én comfortabeler werken of studeren. In deze vertellen we meer over de verschillende soorten zitmechanieken.
Eigenaar
Nu de zomer begonnen is en de temperaturen stijgen, wordt het vaak lastig om ’s nachts koel te blijven. Een te warme slaapkamer kan je nachtrust flink verstoren. Heb jij moeite met slapen tijdens warme zomernachten? Onze slaapspecialist Mathijs Mannekens deelt 5 eenvoudige tips zodat jij ook tijdens de warmste nachten fris en comfortabel kunt slapen.
Ergonomisch Adviseur
Een goede nachtrust begint bij de juiste matras. Maar hoe kies je nu uit al die verschillende types? Bij Bedking Ergopolis weten we dat iedereen anders slaapt. Daarom leggen we je in deze blog uit wat de belangrijkste verschillen zijn tussen latexmatrassen, schuimmatrassen en pocketverenmatrassen. Zo ontdek je snel welke matras het beste bij jouw lichaam en slaapgewoonten past.
Eigenaar
Veel mensen hebben er dagelijks mee te maken: slecht slapen. Of het nu incidenteel is of structureel, slaaptekort kan een enorme impact hebben op je gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Als kinesist en slaapadviseur bij Bedking Ergopolis zie ik in mijn praktijk dagelijks de gevolgen van een verstoorde nachtrust. In deze blog leg ik uit wat de oorzaken zijn van slecht slapen, welke gevolgen dit heeft, en vooral: wat je kunt doen om je slaapkwaliteit duurzaam te verbeteren.
Eigenaar
Veel mensen kampen dagelijks met rug- of nekklachten. Soms ontstaan ze plots, vaak sluipen ze er geleidelijk in. Wat veel mensen niet beseffen: met eenvoudige ergonomische aanpassingen kun je deze klachten vaak voorkomen. Bij Bedking Ergopolis geloven we in de kracht van een juiste houding, zowel overdag als tijdens de nacht. In deze blog leggen onze ergonomiespecialisten uit hoe je rug- en nekpijn kunt vermijden door slim te werken én te slapen.
Ergonomisch Adviseur