Beter zitten

Zit je nog wel lekker?

Misschien herken jij wel één van deze situaties. We zien ze elke dag in onze toonzaal.

Spanningen in nek of schouders bij langdurig zitten?

Langdurig zitten in een stoel die niet past bij jouw lichaam zet de spieren in je nek en schouders onder constante spanning.

Je zetel of stoel voelt niet echt comfortabel aan?

Een zetel die niet afgestemd is op jouw zithouding en gewicht kan na een tijdje druk geven op je rug, heupen of benen.

Je hebt moeite met opstaan uit je stoel of zetel?

Opstahulp of de juiste zithoogte kan een groot verschil maken, zeker als je last hebt van gewrichten of stijfheid.

Je hebt last van nek, rug of schouders tijdens het bureauwerk?

Een bureaustoel die niet ergonomisch is afgestemd zorgt voor onnodige belasting van je wervelkolom en spieren.

Ontdek jouw oplossing

Ergonomisch zitten: de oplossing

We zitten elke dag: thuis, op het werk en in onze vrije tijd. Net daarom is het belangrijk dat je lichaam goed ondersteund wordt, zodat je comfortabel zit. Ergonomisch zitten helpt om je lichaam optimaal te ondersteunen. Zo vermijd je overbelasting van rug, schouders en nek, en beperk je de kans op pijnklachten zoals lage rugpijn. Met het juiste ergonomische advies zorg je voor een zitoplossing die echt past bij jouw lichaam en je dagelijkse manier van zitten.

3 essentiële elementen voor een ergonomische zithouding

1. Ondersteuning

Door ontspannen rechtop te zitten, vermindert de belasting van de zwaartekracht op het lichaam.
Een goede positie van het bekken is daarbij belangrijk, samen met een correcte ondersteuning van de natuurlijke kromming van de wervelzuil. De meeste rugklachten hebben hun oorsprong bij een bolle onderrug.

2. Statische belasting

Statische belasting van de spieren zorgt ervoor dat er te weinig zuurstofrijk bloed naar de spieren stroomt.
Afvalstoffen worden niet afgevoerd en spieren gaan verzuren, met pijn of vermoeidheid tot gevolg.
Het beste advies is om 'actief' (rechtop) te gaan zitten in plaats van passief (onderuitgezakt), met voldoende afwisseling.

3. Beweging

Beweging is een voorwaarde voor een gezonde rug! Je stoel zal je als het ware moeten uitnodigen tot beweging of alleszins beweging toelaten.
Regelmatig bewegen zorgt voor ontspanning. Maak elke 20 à 30 minuten even tijd om het zitten te onderbreken, recht te staan en te bewegen.

6 tips voor ergonomisch zitten

1. Steun met je schouders tegen de rugleuning. Vermijd vooroverbuigen en leun lichtjes achterover.
2. Laat wat ruimte tussen het zitgedeelte van je stoel en je knie.
3. Zorg ervoor dat je voeten volledig op de grond staan en dat je knieën lager komen dan je heupen.
4. Is je bureau verstelbaar? Ellebooghoogte is ideaal.
5. Zorg dat de bovenkant van je computerscherm op ooghoogte staat. Zo kijk je altijd recht voor je en dat is beter voor je nek.
6. Laat je schouders ontspannen naar beneden hangen wanneer je aan een toetsenbord werkt.

Ontdek wat jouw lichaam nodig heeft

Laat je persoonlijk adviseren in de showroom en test uit in alle rust

Maak een afspraak

Welke zetel, relax of stoel past bij jou?

We werken met duidelijke keuzes, afgestemd op jouw comfort, stijl en budget.

Relaxzetels

Ergonomisch ontwerp
Elektrisch verstelbaar
Met of zonder opstahulp
Verschillende stijlen

Ontdek ons grote aanbod

Salons

Ergonomisch ontwerp
Vast- of elektrisch verstelbaar
Uitgebreide elektrische functies voor hoofd, rug, benen en nek
Verschillende stijlen

Ontdek ons grote aanbod

Niet zeker wat bij jou past?

Dat begrijpen we. Daarom begeleiden we je stap voor stap.

Maak een afspraak Benieuwd naar onze aanpak?

Bureaustoelen

Wie lange tijd zit om te werken, studeren of gamen, heeft nood aan een goede ondersteuning en een stoel die past bij zijn of haar manier van zitten. Daarom bestaat er een ruim aanbod ergonomische zitoplossingen.

Naar ons aanbod

Stoelen

Wie lang zit, merkt vaak dat een gewone stoel na een tijdje niet meer zo comfortabel aanvoelt. Daarom gaan steeds meer mensen op zoek naar een ergonomische stoel. Zo zit je niet alleen comfortabeler, maar blijf je ook makkelijker ontspannen zitten wanneer je langer aan tafel blijft.

Naar ons aanbod

Tafels en Bureaus

Wie lange tijd zit om te werken of wie graag tafelt, hecht belang aan een juiste zithouding en tafelhoogte. Daarom heeft Bedking een ruimte selectie ergonomische bureaus, hoog-laag tafels en stijlvolle eetkamertafels.

Naar ons aanbod

Zo helpen wij je ergonomisch zitten

Bij Bedking draait het om jou. Jouw zitgewoonten, smaak en voorkeuren zijn uniek. We luisteren en zoeken precies welke zetels, stoelen en bureaus op jouw behoeften zijn afgestemd.

In 4 stappen naar het beste zitcomfort

Het juiste zitcomfort kies je niet online. Dat voel je.

1.We luisteren

Samen staan we stil bij jouw zitgewoonten, houding, lichaamsbouw en verwachtingen. We bespreken ook eventuele klachten. Op basis daarvan stellen onze experts zitoplossingen voor op jouw maat.

2.We laten je testen

Onze experts laten je zelf het verschil ervaren. In de toonzaal test je de stoelen en zetels die het best op jouw profiel zijn afgestemd. Neem de tijd en beslis in alle rust.

3.We stemmen af

Comfort, ondersteuning én uitstraling worden samen gekozen. Zo stellen we samen jouw zitoplossing precies af op jouw stijl, wensen en budget.

4.We zorgen voor opvolging

Zodra je keuze is gemaakt, doen wij de rest: bij ons ben je zeker van een strakke opvolging en snelle levering. Bovendien kun je bij ons rekenen op blijvende service en advies, ook na je aankoop.

Maak een afspraak

Onder leiding van Pascal Mannekens, kinesist & ergonomiespecialist, auteur Rust voor je rug
Multibrand, onafhankelijk advies
3500 m² toonzaal voor alle stijlen en budgetten