Wat en waarom ventileren en verluchten tijdens een viruspandemie?
Ventileren
is het voortdurend verversen van lucht in huis. Met andere woorden: je laat de
vervuilde binnenlucht naar buiten stromen en vervangt ze door minder
verontreinigde buitenlucht. Door op een goede, continue manier te ventileren,
verbeter je de kwaliteit van het binnenmilieu er sterk op en bescherm je en
verbeter je je gezondheid!
Verluchten
is het wijd openzetten van de ramen en deuren die in contact staan met de
buitenlucht. Zo creëer je een korte, maar grote ‘frisse’ luchtstroom. Hierbij
nog enkele concrete aandachtspunten: Ventileer continu, bijvoorbeeld via een
ventilatiesysteem (vervang je filters en verhoog het debiet!),
ventilatieroosters of ramen op een kier. Verluchting en ventilatie zijn
beide nodig! Alleen verluchten is niet genoeg. Na een half uur is de frisse
lucht verdwenen en krijg je weer ophoping van vocht en vervuilde stoffen.
Wie thuis werkt, heeft extra belang bij een
gezond klimaat in de bureauruimte. Ook in de slaapkamer speelt de
luchtkwaliteit een voorname rol: het heeft een rechtstreeks effect op de
slaapkwaliteit.
Verlucht soms extra naargelang de
omstandigheden: na vochtproducerende activiteiten zoals douchen en koken, bij
veel volk of na langdurig verblijf in een ongeventileerde ruimte, bijvoorbeeld
na het slapen of tijdens het werk. Om minder energie te verliezen tijdens het
verluchten, zet je de verwarming lager of even uit. Ventileer en verlucht ook
in de winter, maar laat het niet te koud worden. Probeer minstens 15°C aan te
houden om condensatie te vermijden. (bron Vlaams Instituut Gezond Leven – www.gezondheidenmilieu.be)
Leonardo Setti, een vooraanstaand scientist
aan de universiteit van Bologna heeft met een studie aangetoond dat de
overdracht van Covid-19 geaccelereerd wordt door de luchtvervuiling. Het
klimaat heeft zelf ingegrepen en voor een disruptie gezorgd: dag op dag moest
iedereen mee in een scenario wat anders in geen jaren zou lukte: iedereen van
thuis uit werken en auto op kant! Je wordt verplicht vandaag om thuis rond te
wandelen in je eigen straat. Denk die auto’s weg. Denk ademruimte in de plaats!
(bron notizie.virgilio.it)
Een groep van internationale onderzoekers
(UK,USA,DE,Zwitserland) adviseren verhoogde ventilatie als bijkomende
maatregel in de strijd tegen de verspreiding van het griepvirus. (bron nature.com)
Volgens recent onderzoek zou in één op
de zeven woningen de luchtkwaliteit meer dan twaalf uur per dag onvoldoende
zijn als gevolg van fijn stof. Te laat de afzuigkap aanzetten is een van de
boosdoeners. In één op de tien woningen wordt de advieswaarden voor CO2 langer
dan zes uur overschreden. (bron Luchtkwaliteitsonderzoek uitgevoerd in opdracht
van het Longfonds – Nederland) Tijdens het koken kan de concentratie fijnstof
binnenshuis hoger oplopen dan tijdens de avondspits op de snelweg. (bron De
Volkskrant)
Bijkomende informatie omtrent de
luchtkwaliteit in onze leefomgeving is beschikbaar op https://curieuzeneuzen.be
Pascal Mannekens is kinesitherapeut, ergonomisch adviseur en wetenschappelijk onderzoeker. In binnen- en buitenland bouwde hij een ijzersterke reputatie op als expert in slaapcomfort. Hij is betrokken bij diverse (product-)ontwikkelingen en werkt samen met onderzoeksafdelingen van internationale bedrijven die slaapsystemen produceren. Hij is ook zaakvoerder van Bedking – Ergopolis, al 35 jaar de speciaalzaak in ergonomisch zit- en slaapcomfort in België.